轮滑入门技巧及注意事项

点击数:3001 作者:白色风车 发布时间:2008-04-11 10:28

平衡是掌握轮滑的基础,所以练习平衡是非常重要的,具体的做法是:

 

1、原地踏步,练习静平衡,熟悉轮滑的性能。

 

2、用互助法和扶助法练习平衡,两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止,前后左右移动,练习平衡技术。

 

3、牵引法,借助外力练习平衡,比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动;让别人用力将自己推动;抓住正在移动的人或其他物体上,使自己前进或后退。

 

在初步掌握了上述的平衡技巧后,就可以自己滑行上路了。之后就可以进一步掌握急停、转弯和后退等技巧。

 

注意:轮滑时,必须佩带护具,如头盔、护肘、护膝等。